美食秘籍 金银蒜鲜虾煲饭 【材 料】 白米 155公克 冷冻草虾 5只 蒜末 40公克 葱花 少许 青菜 少许 【调 味 料】 水 240公克 盐 1/4小匙 油 1小匙 调味酱油 1小匙 【做 法】 1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。草虾洗净,稍退冰后摘除头部,以刀由头至尾剖开但不切断。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。 2.取一半蒜末放入热油锅中以小火油炸至呈金黄色。 3.将作法2炸好的蒜末放入碗中,加入另一半蒜末与盐、调味酱油混合均匀。 4.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开,待锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法1切好的虾,再淋上作法3调好的酱汁,沿锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,撒上葱花并排入烫好的青菜即可。