美食秘籍 鲜奶南瓜汤 【材 料】 南瓜 300公克 鲜奶 300㏄ 水 300㏄ 细砂糖 适量 【做 法】 1.将南瓜洗净去籽，不需去皮，切成小块。 2.水煮滚后放入作法1南瓜块煮10分钟。 3.续于作法2锅中加入鲜奶和细砂糖，以小火煮滚即可。 【备 注】 除了将南瓜切块煮汤之外，也可以蒸熟后放入果汁机和牛奶一起打匀，方便携带。另外，因为鲜奶和南瓜本身就有甜度，所以如果不想吃太甜的口味，可以省去加糖的步骤。
