温拌越瓜

温拌越瓜

调味料
糖20g

香油10g

盐50g
食材
越瓜1条

蒜蓉10g

姜末10g

红辣椒末5g
1

越瓜去头尾、纵切对半,挖除籽,并于表面均匀抹上盐巴,醃约2天,待水分脱去约8成、表面呈现皱皱的状态时,以冷开水洗去表面盐分。

醃的时间要足,瓜中水分才能脱除,呈现扎实、有嚼劲的口感,也能保存较久。越瓜是「大黄瓜」的亲戚,外型相像,但组织比大黄瓜更紧密扎实,越瓜也可用大头菜取代。

2

切成每条宽约0.5公分、长约3公分长条状备用。

3

将糖、香油、姜末、红辣椒末、蒜蓉拌入越瓜条中,搅拌均匀,略醃约20分钟即可上桌。

冷藏可保存约1周。 ※此次示范食材均可于市场、生鲜卖场购得。