五柳鲜鱼

五柳鲜鱼

食材
600g黄鱼1只(鲈鱼、吴郭鱼、白鲳皆可)

洋葱半颗

葱丝适量

红椒丝少许

青椒丝100g

香菇丝100g

肉丝100g

笋丝100g

咸菜丝100g

木耳丝适量

蒜泥少许

太白粉1碗

调味料
盐1小匙

胡椒粉1大匙

米酒1碗

白醋2小匙

糖1匙

糖醋酱3大匙

香油1大匙

料理故事 主厨黄聪汶表示,源自于台湾传统料理的「五柳枝」(火庚的谐音)的五柳酱,简单来说,是糖醋酱的加强版,由洋葱、葱丝、笋丝、香菇丝、咸菜丝等,「柳」就是配料都为丝状的意思,再以糖醋、太白粉勾芡,淋在炸过的鱼,让经过拜拜一整天、略为风干的鱼,用酱汁让鱼肉更显鲜甜、滑嫩。 五柳鱼的由来,有此一说,唐代的大诗人杜甫因为家中清贫,有一次,杜甫邀请朋友来家中吟诗作对,到了中午,杜甫没有食物可以招待朋友,刚好,有人提来一条鱼,杜甫灵机一动,把人人家中都有的葱丝、姜丝、肉丝等等做成酱汁淋在鱼上,令众人吃完赞不绝口,因都是由「丝」炒成的,所以就取名为五柳鱼。 台式的五柳鱼,则是将糖醋酱加上盐巴、高汤等调味,最后以香油点缀出食材的香气,喜欢蔬菜类多一点,可以加多一点青椒、甜椒及洋葱,想吃酸一点、甜一点,就以白醋、糖来做口味的调整,是一道调整空间很大的料理,所以口味不分区域,是从南到北都能吃得惯的台式料理。

1

将黄鱼洗干净后,将鱼身两面各划三刀。

一般清内脏是把鱼肚整个划开,就没办法在炸的时候保持完整的鱼身,买鱼时,请鱼贩从腹部最末端部分挖小洞清理即可,因为鱼肚会因为高温而翻开,如果只有小洞,就能保持完整鱼身,摆盘拜拜都比较好看。在鱼身划刀时不要切到鱼肚的位置,否则炸的时候会影响鱼的形状。

2

以盐、胡椒粉、米酒醃黄鱼,静置约20分钟。再将鱼身以纸巾正反两面吸干。

3

把太白粉放在大盘子上,黄鱼每个部位都均匀撒上太白粉。

先厚厚铺上一层粉,再把轻拍鱼把多余的粉拍下来,这样粉会比较均匀。

4

以略多的油起一油锅,油温约摄氏160度时,将鱼下锅炸,并把火关掉。

建议用深一点的油锅,鱼一下锅就把火关掉,此时油锅会从摄氏160度降至120度,慢慢用余温将鱼炸熟。

5

看鱼身变成金黄色,再开大火,炸约2分钟,看外皮有点酥酥的,即可起锅备用。

6

把红椒丝、青椒丝一起烫过,起锅。

水锅里加一匙油,可使蔬菜颜色更加好看。

7

煮一锅热水,把洋葱丝、葱丝、香菇丝、肉丝、笋丝、咸菜丝、木耳丝、蒜泥一起下锅水煮约3分钟。

8

再把白醋、糖、糖醋酱混合后,加入锅中一起煮约5分钟让食材入味。

9

取约1汤匙太白粉,加1碗水混合后,下锅勾芡即完成五柳酱。

10

把五柳酱淋上炸好的鱼,并摆上青椒、红椒点缀,最后加入香油即可完成。

自己做糖醋酱

糖醋酱比例:白糖、白醋、番茄酱、水各1碗。口味想要调整,可增加糖或白醋的比例。

做法:将水与糖先煮融化即可关火。或用热水调匀也可以。再把白醋、番茄酱一起拌匀即完成。 炸鱼小撇步

油温判定:现成的食材先丢丢看,例如这道菜可以用洋葱丝、笋丝等,不带水的食材即可,一下锅可见洋葱丝边缘冒泡泡,但是不会马上烧焦,就是约摄氏160度的油温,可以下锅油炸。

把鱼下油锅的方向:抓住鱼的尾巴,鱼头向下,鱼头下油锅后,让鱼头向自己、鱼尾巴向外摆,这样才不会让油往自己的方向喷。 ※约6~8人份。