日式、有菜有饭‧一锅菜饭、牛蒡、谷类、饭料理 牛蒡炊饭 材料 牛蒡25克 红萝卜25克 白米300克 调味料 酱油1大匙 味醂适量 白胡椒适量 1 牛蒡去皮切丝,泡入冷水中备用,防止氧化变黑。 2 红萝卜切丝备用,将米洗净。 3 将米、300ml水、全部调味料及备用牛蒡、红萝卜一起浸泡10分钟后,即可放入电锅煮熟成饭。 4 煮好后焖10分钟,再用饭匙以斜角将饭拨松,即完成。