- 食材
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旗鱼鱼肚250克
九层塔40克
嫩姜片5片
蒜头6颗
辣椒半支
- 调味料
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酱油1小匙
酱油膏2小匙
鱼露1小匙
白醋1匙
乌醋1匙
1
起锅开大火,倒入盖过旗鱼鱼肚的水量,待水煮沸时,将旗鱼鱼肚放入汆烫后,捞起备用。
可在鱼肚汆烫时,于沸水中加少许嫩姜、葱段及米酒,可去除鱼腥味。
2
汆烫后的旗鱼鱼肚冲冷水,切成块状。蒜头切末、嫩姜片切丝、辣椒切片。
旗鱼肚有两种,一为鱼腹肉,另一则指的是此次所示范的旗鱼胃,胃的口感相当有嚼劲,做为下酒菜相当合适。除了旗鱼肚,亦可以雨伞鱼肚代替。
3
起锅开大火,倒入油量,蒜末与姜丝放入爆香片刻,再倒入旗鱼鱼肚拌炒约2分钟,加酱油膏、酱油、鱼露再拌过。
4
起锅前放九层塔、辣椒片,并加白醋与乌醋,盖上锅盖焖一下即完成。
白醋与乌醋需在料理起锅前再撒上,可提出料理的香味。
配菜-芦笋炒肉片
1
姜片、红萝卜切丝,猪颈肉切块。起锅开大火,倒入盖过卢笋的水量,待水煮沸时,将芦笋倒入汆烫,捞起备用。
2
另起锅,开大火,倒少许油,姜丝与红萝卜放入炒1分钟,放猪颈肉块拌炒,待肉块变色,再放入芦笋,撒盐、鸡粉及少许米酒即完成。
配菜-韭菜花炒木耳丝
1
韭菜花切段,黑木耳、红萝卜切丝,蒜头切末。
2
起锅开大火,倒入少许油量,蒜末与红萝卜丝放入拌炒30秒,将韭菜花与黑木耳丝放入,起锅前撒上盐、鸡粉及米酒拌匀即完成。
配菜-甜豆荚炒蘑菇
1
蒜头切末、蘑菇切块,甜豆荚撕去头尾粗丝备用。起锅开大火,加入盖过甜豆荚的水量,待水煮沸时,将甜豆荚倒入汆烫备用。
2
另起锅,倒少许油,将蒜末倒入爆香片刻,再一起丢入蘑菇与汆烫过的甜豆荚拌炒,并加少许水,待蘑菇炒软时,撒盐、鸡粉调味即可。
※本示范材料在超市、市场皆可购得。