- 香料饭
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八角 2颗
肉桂棒 1根
姜黄粉 1g
小茴香籽 1g
长米 2杯
水 2杯
- 咖哩食材
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去骨鸡腿 2只
马铃薯丁 60g
红萝卜丁 60g
洋葱丝 100g
去皮番茄罐头 100g
- 咖哩调味料
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香菜茎碎 5g
姜碎 5g
蒜碎 10g
Masala咖哩粉 5g
水 100c.c.
盐、糖、白胡椒 适量
姜黄粉 少许
正宗印度风味──「香料饭」这样做!
1
热锅下油、小茴香籽、八角、肉桂棒爆香,备用。
2
将长米、水、爆香好的香料、姜黄粉混匀,放进电锅,外锅一杯水,将饭蒸熟,即是香料饭。
本次示范使用泰国长米,米:水=1:0.8
如果是用一般的米,米:水=1:1
来煮印度咖哩!
1
将去骨鸡腿用Masala粉抓醃片刻。
Masala粉是由荳蔻、丁香、肉桂、茴香、八角、孜然混和而成的香料粉,搭配任何肉类料理都很适合,在一般超商、卖场都有。
2
热锅下油,将洋葱炒到软化、出现焦糖色。
也可以直接用干燥洋葱丝代替洋葱。
炒洋葱可以这样做: 不必再慢慢等!快速炒出【焦糖洋葱】就靠这招!
3
倒入去皮番茄罐头,小火煮滚后,倒入调理机内,适量加水打成酱汁。
4
热锅下油,将醃好的鸡肉煎到脆皮上色。
5
下红萝卜丁、香菜茎、蒜碎、姜碎、Masala粉炒香。
6
下姜黄粉、马铃薯丁、打好的酱汁、水炒匀,上盖,小火炖煮10分钟。
7
起锅前下盐、糖、白胡椒调味即可。