- 食材/4人份
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山药400g
白萝卜300g
西洋芹1支
洋葱1颗
鸡高汤700ml
鲜奶油80ml
红藜麦15g(可用小薏仁或杏仁碎代替)
- 调味料
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盐适量
白糖适量
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鸡高汤自己做! 春日食材:山药 台湾现在农业发达,一年四季都能栽种山药,但自然产季约在12月到4月之间,又以春季的山药最美味多汁。而挑选山药时,建议选购外皮胡须较少者,因为代表较年轻;若是两根体积差不多的山药,则挑选重量较重者,因其质地较为密实。 说到山药的保存,一般家庭不可能在市场一次购买整支的山药,通常都会买已切半或是切成更小支的山药,回家后可
将山药的切面浸泡在加入盐的米酒(以100ml的米酒配1茶匙的盐),或是料理米酒内30分钟,山药切口有完全浸泡在米酒里即可,取出将其自然风干后,再以
擦手纸包裹起来放入冰箱冷藏,在不破坏外皮的情况下,最多可储存1个月。
1
将山药与白萝卜去皮、切丁,西洋芹和洋葱切丁,再以鸡高汤水煮20分钟后,放凉10分钟,备用。
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2
另取一锅,红藜麦以水煮20分钟后,捞起备用。
3
将步骤1 的食材与鸡高汤放入果汁机打匀后,再放入锅中加热回温,接着以鲜奶油、盐、白糖调味,即可盛碗。
4
最后撒上红藜麦点缀,即可完成。