糖醋里肌(1)

食谱:糖醋里肌(1)

  • 【做 法】
  • 1.里肌肉洗净,去除油筋,切成1公分宽4公分长的长条状后,放入醃料醃约30分钟,备用。
  • 2.青葱切小段;大蒜、红辣椒、姜分别切片,备用。
  • 3.起一油锅,将油烧热至约140℃,将作法1的里肌肉条放入锅中,炸至金黄色捞出沥干水份,备用。
  • 4.将青豆仁放入沸水中烫熟,捞起沥干水份,备用。
  • 5.另起一锅,放入2大匙油烧热后,再将作法2的材料放入锅中爆香,加入糖醋酱汁一起拌煮至沸腾。
  • 6.加入作法4的青豆仁拌炒,再以太白粉水勾薄芡后,加入作法3的里肌肉条拌炒均匀即可。
  • 【备 注】
  • 糖醋酱汁的制作方式请查询本站食谱-糖醋酱汁
  • 里肌肉醃料制作方式:
    料酒1小匙、盐1公克、胡椒粉适量、面粉1大匙、太白粉1小匙,一起放入碗中搅拌均匀即可。