- 食材
-
旗鱼1片
洋葱半颗
蛋1颗
地瓜粉1碗
- 调味料
-
番茄酱2大匙
胡椒粉2小匙
盐1小匙
米酒1小匙
1
旗鱼切条后加入少许盐、胡椒粉、米酒醃约10分钟。
旗鱼也可选用其他白肉鱼来取代,口感较为软嫩,较适合小朋友食用,在醃过程中也可加入少许香油,更加提味。
2
醃好的鱼肉裹取适量的蛋液和地瓜粉。
3
热锅,油量约到锅子的3分满,将鱼肉放入油锅中炸约5∼10分钟。
用中火炸即可,以免炸鱼的外皮过焦、肉质过老。
4
另以少许油起油锅,将切块的洋葱倒入炒片刻,再放番茄酱拌炒一下,酸甜风味让小朋友更爱吃。
5
最后再倒入刚炸好的鱼条,以小火稍稍拌炒均匀即可。
※本食谱为2人份。