- 食材
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低筋面粉1杯
泡打粉2小匙
山药50克
泡菜罐头100克
高丽菜200克
红萝卜少许
- 调味料
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盐少许
烤肉酱1碗
海苔粉适量
1
山药去皮后切块,再放入塑胶袋中,固定在砧板上、轻敲成泥状。
建议以日本山药为主,吃起来柔软度佳且带有黏稠度,台湾山药较硬。
2
低筋面粉、泡打粉、清水3/4杯以及山药放入碗中搅拌均匀。
3
高丽菜以及红萝卜切丝、泡菜剪成小块状,放入山药和盐搅拌。
勿太用力,避免高丽菜出水影响面糊浓稠度。
4
热油锅,转小火倒入面糊,慢煎约3∼5分钟至金黄后再翻面煎。
5
起锅后刷上烤肉酱,最后再撒上海苔粉即可。
配菜提案
毛豆炒豆干
食材:毛豆100克、豆干200克
佐料:胡椒粉少许、甜面酱1大匙
1
豆干切丁,热油锅,放入毛豆以及豆干炒约1分钟。
2
放入甜面酱、胡椒粉炒香,至食材都熟后即可起锅。
※本食谱分量为3人份。