世界经典!100种蛋料理、中式、吃鱼好处多多、热炒、蛋、蛋料理、鱼肉 黄金鱼勿仔鱼炒蛋 食材 魩仔鱼1盒 玉米粒1/2罐 鸡蛋2颗 蒜末适量 调味料 盐1/2小匙 糖1/2小匙 1 取魩仔鱼用水冲洗降低咸度,沥干备用。 2 打两颗蛋,再搅匀成蛋汁。 3 起油锅,放入蒜末以小火爆香,蛋汁先下锅炒熟再捣成小碎状。 4 加入魩仔鱼、玉米粒及盐、糖调味,拌炒均匀即可盛盘。 ※本示范分量为4人份。