- 材料
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去骨鸡腿200克
白菜150克
广东A菜100克
洋葱50克
红萝卜40克
白萝卜40克
味噌50克
、嫩豆腐100克
- 调味料
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红曲酱50克
味醂50克
米酒50克
鸡粉适量
1
蔬果及嫩豆腐洗净,白菜、广东A菜切成适合入口的大小,洋葱、红萝卜、白萝卜、嫩豆腐切条。
2
去骨鸡腿洗净,斜切成厚约5公分的片状,再于锅中放水,以大火加热,水滚后放入鸡肉片稍微过水,捞起置于冰水中冰镇约30秒。
若是使用鸡胸肉,则建议切成薄片,用涮的方式食用;鸡肉片先汆烫,是为了去除多余的血水与杂质,同时也能让汤头更清澈。
3
锅中放入700c.c.清水,以小火加热至摄氏50度,放入味噌并搅散至完全溶解。
4
转大火,加入红曲酱、味醂、米酒、鸡粉调味,煮至大滚,做为高汤。
红曲酱可于超市购得,由于红曲酱带有咸味,建议使用味道偏甜的白味噌来搭配。
5
将所有食材摆入锅中,加入高汤至八分满,以中火加热至食材熟透后,放入广东A菜煮约15∼30秒即可。
口味较重的人,可先将洋葱炒香再放入。
※2~3人份