五柳枝

五柳枝

食材
鲈鱼1条

红萝卜40g

笋丝60g

金针20g

木耳40g

香菇2朵

辣椒1根

蒜头8颗

地瓜粉30g

地瓜粉水53g(地瓜粉23g、水30g)
调味料
盐15g

糖25g

米酒15g

五印醋60g

工研醋45g

苹果醋30g

料理小知识 五柳枝为大户人家的家常菜,常被误会为红烧鱼,但其实两者的酸度与甜味截然不同,早期厨师不懂五柳枝做法,因此以讹传讹将红烧鱼当成五柳枝。这道菜一般以鲈鱼做菜,但亦可用虱目鱼;烹煮要诀在于调味,需有甘的感觉但不可以太甜,有辣的感觉但不可以太辣,酸味也要有层次感。

1

鱼洗净后外层均匀裹上地瓜粉,蒜头切碎后浸泡米酒2分钟,红萝卜、木耳、香菇切粗丝,辣椒切片。

2

油800g入锅以大火烧约3分钟,鱼再入锅,以大火炸约3分钟后翻面,再炸约3分钟,双面均呈现金黄色即起锅、盛盘,将锅中的油倒出,仅留少许炒菜用。

3

红萝卜、笋丝、金针、木耳、香菇、辣椒入锅以大火炒香约1分钟,加水120g并加蒜头煮2分钟,再加盐、糖并翻炒数下,随即加 入3种醋,翻炒1分钟,再加地瓜粉水勾芡后即起锅,直接淋在鱼身上即完成。

※本食谱为10人份。