美食秘籍 奶油铁板牛肉 【材 料】 沙朗牛肉 2片 洋葱 1/4个 蕃茄 1/4个 蒜头 4个 【调 味 料】 黑胡椒粉 1/2茶匙 奶油 1大匙 盐 1/2茶匙 糖 1/4茶匙 太白粉 1/2茶匙 【做 法】 1.将沙朗牛肉切成1公分立方小丁,入油锅以中火煎至5分熟备用。 2.洋葱切块、蒜头切片、蕃茄切块备用。 3.在锅内放入500cc的食用油,将蒜片放入,以小火炸至金黄,依序放入洋葱、蕃茄以小火略炒,再加入调味料与牛肉丁,以中火快炒1分钟,加入太白粉勾芡盛入烧热的铁板中即可。