美式煎蛋卷

美式煎蛋卷

食材
红椒1/3颗

黄椒1/3颗

三明治火腿2片

蘑菇50g

蟹肉棒1条

蛋2颗

起士30g

鲜奶油10c.c.
调味料
盐少许

番茄酱少许
1

将蛋打散,并可将适量鲜奶油加到蛋汁里,口感会更好。

2

将火腿及蘑菇切成小片,甜椒切丁、蟹肉棒切丁。

3

起油锅后将蘑菇、蟹肉棒、甜椒及火腿、盐依序下锅,炒到蘑菇变软后就可以起锅备用。

4

热锅后加入约20c.c橄榄油,让整个锅子都沾到橄榄油,倒入蛋汁,转动锅子让蛋汁均匀分布于锅中。等到蛋汁边缘变色后,在中间放入起士,再加进炒好的料。

煎蛋时以中火或小火来煎,较不易起泡。

5

蛋皮熟了之后,用锅铲将蛋皮对折即可起锅,可搭番茄酱一起食用。

※本示范食材分量约2人份。