炒米粉

炒米粉

食材
埔里水粉380g

猪肉丝150g

虾米40g

干香菇50g

葱段25g

蛋液2颗量

红萝卜丝50g

高丽菜丝200g

猪油30g

香菜10g
调味料
盐少许

糖少许

酱油6g

白胡椒粉少许

香油少许
1

埔里水粉放入100°C热水浸泡2~3分钟后沥乾,猪肉丝以少许盐、糖、酱油抓匀醃30分钟,虾米泡水10分钟后沥乾,干香菇泡90°C热水3分钟后沥干并切丝。

泡香菇的水可留存,炒米粉时可加入添味。

2

干锅以中火烧热20秒,放入猪油15g润锅,再将泡好的虾米入锅以小火爆香后,放入香菇丝小火炒1分钟,放入醃好的猪肉丝小火炒2分钟,葱段先取葱白入锅小火炒2分钟后先起锅。

3

同锅内放入猪油15g以中小火热锅,先将蛋液下锅,转中火用锅铲搅动30秒,再放入红萝卜丝、高丽菜丝中火炒1分钟,加香菇水300c.c.、酱油5g、盐、糖、白胡椒粉少许中火拌炒1分钟后,将步骤2食材入锅拌匀中火煮2分钟。

鸡蛋可用鸭蛋替代别有风味。

4

锅中汤汁略收干后放入葱绿与泡好的水粉,以中火炒1分钟,起锅前加香油与香菜叶即完成。

炒米粉的主食材埔里水粉,制程为白米磨浆挤干搅拌后入水煮熟,与蒸熟的新竹米粉大不同,略粗的水粉入锅拌炒较不易软糊,口感Q且弹性好,料理时不需剪断,意喻延年益寿。 ※示范分量约6人份。