养生抗病 | 蒜味蛤蜊羹

养生抗病 | 蒜味蛤蜊羹 (影音)

食材
蛤蜊(赤嘴蛤)100g

蒜末 10颗

鸡蛋 3颗

金针菇段 1朵

香菇片 5朵

葱花 1枝
调味料
高汤(或水)800c.c.

盐巴 少许

鲣鱼粉 少许

白胡椒粉 适量

米酒 10c.c

太白粉水 适量

香油 10c.c

喜欢吃台式羹汤的人,绝对不能错过这道烧烫烫的蒜味蛤蜊羹~加入海鲜多了自然的鲜甜,营养满分,还有满满的蒜香,可以温暖身体、提升免疫力,而且喝起来超开胃,一口气喝掉一大碗都没问题! →
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1

【制作蒜酥】锅子倒入油,中小火热锅至出现小泡泡,倒入蒜末,煸炸出蒜酥,金黄上色后关火,过滤出蒜油、蒜酥备用。

2

【制作蛋酥】取2颗蛋,将蛋黄与蛋白分开(蛋白备用),取蛋黄,再打入一颗全蛋,混合成蛋液。(2个蛋黄+1个全蛋)

3

【制作蛋酥】刚刚煸蒜的同锅,倒入蒜油,再下蛋液,不断快速拌炒,直到炒出蛋泡后转小火,继续拌炒至上色,再过滤蛋酥及油。

4

同锅,倒入刚刚过滤出的油,放入金针菇、香菇,拌炒至出水上色。

5

加入高汤,煮滚后放入蛤蜊、柴鱼粉、盐巴、米酒、胡椒粉,再加入太白粉水勾芡。

6

下步骤2备用的蛋白液,搅拌使蛋花呈现一丝一丝的状态。

一定要勾芡完再下蛋白,才会呈现丝状。

7

起锅前,下一半的蛋酥及蒜酥并搅拌,淋上香油及洒上葱花,最后再放另一半的蛋酥及蒜酥点缀在上头,完成。