- 【做 法】
- 1.哈密瓜洗净后，将刀面贴进外皮取其果肉，切细丁；红萝卜、红甜椒洗净后去蒂，带皮切细丁。
- 2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
- 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
- 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜，但建议不加。
- 【备 注】
- 功能：增强体力、帮助生长发育
- 红萝卜与红椒所含有的类胡萝卜素，跟β-胡萝卜素一样含有天然的抗氧化力，以及维持皮肤及黏膜的健康，对牙齿和骨骼的生长及发育也有帮助。
- 这杯蔬果汁很适合生长发育期的学生，对于希望补充维生素A又担心过量的人是不错的选择。