宫保鸡丁(14)

食谱:宫保鸡丁(14)

  • 【做 法】
  • 1.在鸡胸肉表面交叉划出深约0.5公分的刀痕后切小块。
  • 2.将作法1的鸡胸肉块,放入混合拌匀调味料A中醃约5分钟后,加入1大匙沙拉油(材料外)拌匀备用。
  • 3.青椒洗净切块;葱洗净切小段;将调未料B混合拌匀成酱汁备用。
  • 4.热锅,加入500㏄沙拉油烧热至约120℃,将作法1的鸡胸肉块放入锅中,以中火拌炒约30秒至八分熟后,捞起沥油备用。
  • 5.洗净锅子,热锅,加入1大匙沙拉油(材料外),以小火爆香葱段、姜末、蒜末和干辣椒后,放入作法4的鸡肉块和青椒块以大火快炒10秒后,边炒边将作法3的酱汁淋入炒匀,再放入花生米和香油炒匀即可。