乡村豆子炖肉

乡村豆子炖肉

食材
橄榄油1小匙

洋葱丁200g

西芹丁100g

红萝卜丁100g

鸡肉丁300g

火腿丁300g

鸡高汤200c.c.

番茄糊80g

鼠尾草3g

百里香3g

月桂叶2片

白豆罐1罐(可用皇帝豆取代)

红腰豆罐1罐(可用红豆取代)
调味料
盐少许

胡椒少许

先知道:法式冷菜特色 法式乡村料理多以分享概念设计,虽然都是手工菜,颇费工夫,但大分量的呈现方式,总能令人感到满足。 法国南部、地中海沿岸盛产栉瓜、洋葱、根茎类蔬菜、橄榄油等食材,而这些食材也多被运用在家常料理中。当地庄园多,加上喜欢聚餐,尤其是节庆时,更少不了派对节目。因此用于派对中分享,即使放凉了吃也美味的大分量开胃菜、冷食,便成了当地常见的料理。

1

取一铁锅加热,倒入橄榄油,放入洋葱丁、西芹丁、红萝卜丁拌炒,直到香味飘出。

2

加入鸡肉丁、火腿丁、鸡高汤一起拌匀,转中小火慢炖至食材软烂,约需6~8分钟。

3

再加入番茄糊、鼠尾草、百里香、月桂叶,以及盐、胡椒调味,续炖煮2分钟。

4

最后加入白豆及红腰豆,再稍微炖煮入味、关火放凉即可。

※本食谱为8~10人份。