健康蔬食补充纤维质、凉拌、根茎类、清爽开胃菜、素食料理、韩式 凉拌黄豆芽 食材 黄豆芽适量 黄瓜丝适量 红萝卜丝适量 辣椒丝适量 白芝麻2小匙 酱料 香油3小匙 红砂糖1小匙 盐半小匙 1 黄豆芽以滚水汆烫备用。准备一大碗,将香油、红砂糖、盐倒入、用汤匙拌匀,再将黄瓜丝、红萝卜丝、辣椒倒入酱料中一起拌匀。 2 最后倒入黄豆芽,再加入2小匙白芝麻增加香味即完成。 黄豆芽最后再放入,是因为黄豆芽比较容易吸取酱料,等到其他食材拌匀后再加入,可避免黄豆芽过咸的情况。 ※本示范为2人份。