- 主要食材
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烤鸡肉100g(任何部位皆可)
鸡汁30g
- 其他食材
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洋葱50g
蒜头2颗
鲜奶50g
低筋面粉30g
无盐奶油20g
橄榄油20g
1
用手将烤鸡肉撕成丝状、洋葱切丝、蒜头切片备用。
2
橄榄油热锅后,加入洋葱丝和蒜片拌炒到软,倒出备用。
3
低筋面粉和水以1:2比例调成面糊。锅内放入奶油融化后,加入面糊拌匀,倒入鸡汁与鲜奶,再放步骤2的洋葱丝和蒜片拌炒至收汁。
4
最后倒入鸡丝稍微拌炒1分钟即可盛盘。
由于鸡丝已熟,只要让鸡丝裹上白酱即可,炒太久容易老。
配菜-金黄杏鲍菇
起士(市售一般起士即可)100g
黑胡椒盐20g
1
杏鲍菇切成厚约1公分的片状,分别放上适量起士,入烤箱以上下火摄氏180度烤约3分钟。
2
烤好后撒上黑胡椒盐调味即可。
配菜-迷迭香时蔬
牛番茄150g
花椰菜150g
红萝卜130g
迷迭香3g
盐少许
橄榄油少许
1
将大黄瓜、红萝卜切片,牛番茄、花椰菜切块。
2
拌入迷迭香、盐、橄榄油,送进烤箱以上下火摄氏180度烤5∼7分钟。
配菜-薯片夹起士
起士适量
盐5g
黑胡椒3g
含盐奶油30g
1
马铃薯带皮切片,撒上盐及黑胡椒,用奶油以中火将两面各煎3分钟至熟。
2
在两片煎好的马铃薯片中间夹入起士即完成。