美食秘籍 十谷米饭 【材 料】 十谷米 320公克 盐 3公克 水 600cc 【做 法】 1.十谷米略冲洗，置于电子锅中加入水置放30分钟。 2.按下煮饭键，煮至电子锅跳起后，再充分翻动，使米饭吸水均匀，最后焖10～15分钟即可。 【备 注】 十谷米：由荞麦、燕麦片、小米、高梁、芡实、黑糯米、薏仁、红扁豆、糙米、莲子等十种以上杂粮混合组成。
