酥炸茄子

酥炸茄子

食材
茄子1支

素火腿1片

九层塔少许

太白粉少许

酥炸粉1杯量米杯
调味料
芥末椒盐少许
1

素火腿、九层塔切末,调上少量太白粉抓匀,使其有黏稠性即可。

2

茄子切片,厚度约为0.8公分。接着每片切下的茄子侧面再切一刀,但不可切断。

3

酥炸粉加入适量水拌匀调成粉浆,粉浆不可过稀。

4

将素火腿末及九层塔末拌匀后的馅料,抓取少量镶入茄子中间。

剥开茄子要小心,不要用力让茄子裂成两片。

5

最后裹上粉浆至油锅内炸至金黄,起锅后撒上芥末椒盐即完成。

以大火炸,因为小火会使裹在茄子外的粉浆过度吸油。

配菜-香椿炒豆腐

  • 食材
  • 香椿15克、凉拌豆腐1块(1盒)、酱油20c.c.
  • 做法:香椿切末、豆腐切丁。小火起油锅,将豆腐、香椿末依序放入。转中火加入酱油与豆腐拌炒熟后,约1分钟后即可。 配菜-炒三色

  • 食材
  • 玉米粒200克、素火腿200克、毛豆200克、酱油1小匙、盐巴1茶匙
  • 做法:素火腿切丁、毛豆汆烫约3分钟左右至熟。小火起油锅,火腿丁倒入锅中炒至焦黄。同一锅,接着放入玉米粒、毛豆、盐巴,以中火炒熟约1分钟,起锅前淋上酱油即完成。 配菜-破布子炒高丽菜

  • 食材
  • 高丽菜500克(约半颗)、破布子20克、姜片6片、红萝卜30克、盐巴少许、香菇精少许
  • 做法:高丽菜切丝、红萝卜切片。倒入少许油将姜片以小火爆香,放入红萝卜翻炒。加入水约50c.c.c转中火,放入高丽菜、破布子炒熟后,加入盐巴、香菇精,约3∼5分钟使高丽菜熟透软化即完成。 ※本示范分量为4人份。