免炸香酥鱼排

免炸香酥鱼排

食材
鲷鱼腹肉3片

柠檬1个

地瓜粉适量

面包粉适量

面粉适量

鸡蛋1个
醃料
盐少许

胡椒粉少许

米酒适量

香油适量

家常料理若要油炸鱼类,剩下的油弃之可惜又浪费;再者,海洋资源枯竭,新鲜海鱼价昂令人却步,秋菊阿嬷于是做了这道香煎鱼排,选用便宜实惠的鲷鱼,以煎代炸,保有外酥内软的口感,做成质感甚佳的庶民美食。

1

鱼片斜划数刀,一片切成两块,共六块,用醃料醃渍10分钟。

以煎代炸,宜选用较薄的鲷鱼肉。

2

准备3个碗,盛装面粉、地瓜粉与面包粉(比例为1:1)、打散的蛋液,鱼片先沾一层薄薄的面粉,再裹上蛋液,最后裹上面包粉。

3

热锅,倒入比煎鱼再多一点点的浅油,锅热后放入鱼片煎之,约1分半后翻面续煎至两面金黄。

4

以尖筷刺入鱼肉,若无残肉表示熟透,可起锅放在纸巾上吸去多余油脂,摆盘即可。

煎好的鱼排,因为裹粉锁住了水分鲜甜,外酥内软,且事先醃过,单吃就很美味。若要当配菜,可摆盘后,佐以番茄酱或胡椒盐,看上去十分美观。