- 食材
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鲷鱼腹肉3片
柠檬1个
地瓜粉适量
面包粉适量
面粉适量
鸡蛋1个
- 醃料
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盐少许
胡椒粉少许
米酒适量
香油适量
家常料理若要油炸鱼类,剩下的油弃之可惜又浪费;再者,海洋资源枯竭,新鲜海鱼价昂令人却步,秋菊阿嬷于是做了这道香煎鱼排,选用便宜实惠的鲷鱼,以煎代炸,保有外酥内软的口感,做成质感甚佳的庶民美食。
1
鱼片斜划数刀,一片切成两块,共六块,用醃料醃渍10分钟。
以煎代炸,宜选用较薄的鲷鱼肉。
2
准备3个碗,盛装面粉、地瓜粉与面包粉(比例为1:1)、打散的蛋液,鱼片先沾一层薄薄的面粉,再裹上蛋液,最后裹上面包粉。
3
热锅,倒入比煎鱼再多一点点的浅油,锅热后放入鱼片煎之,约1分半后翻面续煎至两面金黄。
4
以尖筷刺入鱼肉,若无残肉表示熟透,可起锅放在纸巾上吸去多余油脂,摆盘即可。
煎好的鱼排,因为裹粉锁住了水分鲜甜,外酥内软,且事先醃过,单吃就很美味。若要当配菜,可摆盘后,佐以番茄酱或胡椒盐,看上去十分美观。