苹果马铃薯炖肉

苹果马铃薯炖肉

食材
苹果1颗

马铃薯半颗

蒟蒻丝80g

里肌猪肉片100g

大骨高汤40c.c.
调味料
酱油1汤匙

盐巴少许
1

苹果和马铃薯洗净,去皮切成小块状,接着泡盐水3∼5分钟,用滤网取出沥干的马铃薯块和苹果块。

避免太快氧化,切好的马铃薯和苹果,都可以在水中加入1汤匙盐巴,维持外观不变黑。

2

小火热油锅,先放入猪肉片拌炒2分钟。

3

放入马铃薯、苹果块,还有酱油1汤匙。

4

放入蒟蒻丝和猪肉拌炒,再加入大骨高汤,可盖上锅盖持续小火炖煮约5分钟即可完成。

蒟蒻丝可在清洗时加1汤匙盐搓揉洗去异味。

※示范分量为2人份。