姜黄山药炖肉

姜黄山药炖肉 (影片)

食材/4人份
山药400g

苹果300g

红萝卜300g

洋葱1颗

梅花肉片300g

姜黄粉100g

鲜奶油100ml
调味料
盐适量

冰糖适量

春日食材:山药 台湾现在农业发达,一年四季都能栽种山药,但自然产季约在12月到4月之间,又以春季的山药最美味多汁。而挑选山药时,建议选购外皮胡须较少者,因为代表较年轻;若是两根体积差不多的山药,则挑选重量较重者,因其质地较为密实。 说到山药的保存,一般家庭不可能在市场一次购买整支的山药,通常都会买已切半或是切成更小支的山药,回家后可
将山药的切面浸泡在加入盐的米酒(以100ml的米酒配1茶匙的盐),或是料理米酒内30分钟,山药切口有完全浸泡在米酒里即可,取出将其自然风干后,再以
擦手纸包裹起来放入冰箱冷藏,在不破坏外皮的情况下,最多可储存1个月。

1

将山药与苹果去皮、切块后,放入装满水的碗内防止氧化;接着将红萝卜与洋葱去皮、切块。

相关推荐: 削皮不再手痒!料理山药前一定要学会这 3 诀窍!

2

取一锅,倒入1500ml的水至煮滚,将苹果、红萝卜、洋葱、梅花肉片与姜黄粉放入锅中,煮10分钟。

3

接着放入山药与鲜奶油后,再煮15分钟,最后以盐与冰糖调味、拌匀后,即完成。