美食秘籍 肠旺豆腐煲 【材 料】 熟肥肠 1条 鸭血 1块 猪肚 30公克 盒豆腐 1盒 酸菜 30公克 肉片 25公克 笋片 20公克 青江菜 3颗 大白菜 250公克 鲍姑 40公克 姜片 10公克 胡萝卜片 10公克 【调 味 料】 高汤 600CC 蠔油 1大匙 盐 1/2茶匙 鸡精粉 1/2茶匙 白胡椒 1/4茶匙 香油 1茶匙 【做 法】 1.将大白菜切块用滚水川烫约20秒后放入砂锅底。肥肠、鸭血切块,猪肚、酸菜切片,与肉片、笋片、青江菜及胡萝卜片一起川烫约20秒后排放入砂锅中。 2.将豆腐切块与姜片一起排放入法1的砂锅中。 3.将所有调味料煮开后倒入作法2的砂锅中,再将砂锅置于炉上以小火煮约5分钟即可。