野菇烩芦笋

野菇烩芦笋

食材
香菇2朵

蘑菇2朵

鸿喜菇10朵

芦笋1小把

姜丝1小匙

鸡汤1匙

橄榄油1匙
调味料
蠔油1小匙

胡椒粉少许

盐少许
1

芦笋洗净去皮,放滚水煮约2分钟,取出后立刻放入冰水,冷却后取出切段,拌胡椒粉、盐,摆放在盘子上备用。

芦笋去表皮后,勿先切段,整根放入滚水中煮熟后再切,以免养分流失。煮芦笋的水中可放入一些盐,可保持色泽并增加风味。

2

香菇、蘑菇洗净,切除菇脚,仅取蕈面部分以滚刀切成约1口大小,鸿喜菇去菇脚、洗净备用。

去除的菇脚可以用来熬汤。

3

取一平底锅加热,倒少许橄榄油,再放入姜丝及菇类拌炒至菇类略微软化,倒鸡汤及蠔油稍微焖煮入味,将炒好的菇摆放在芦笋上即可完成。

※本示范为3~4人份。