午后小食、猪肉、玉米、香煎 玉米笋猪肉卷 食材 玉米笋5条 里肌猪肉片100g 调味料 盐巴少许 酱油少许 1 玉米笋汆烫1分钟后取出沥干。猪里肌肉片也下锅去汆熟,30秒后取出。 2 拿牙签,用猪肉片卷住玉米笋后用牙签固定。 3 大火热油锅,放入刚刚串好的猪肉卷,30秒后再撒些许盐巴。 4 此时转小火,再加酱油调味,约30秒后翻面,再30秒后即可起锅。 ※本示范食谱为1人份。