- 食材 (约16oz)
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拉齐纳多羽衣甘蓝叶 6大片
新鲜薄荷 1大把
椰子水 1.5杯
可可粉 1汤匙
香草精 1茶匙
甜味剂（调味用）
果昔，不能在家自己做吗？加入超级食物的果昔有哪里不一样？超级食物是一个高营养密度的饮食新观念，从自然的食物中找出最营养、对人体最有益的食物。每喝一口果昔，就能让人体吸收最大量的微量营养素，如维他命、矿物质、抗氧化素、植化素等，营养满分又美味十足。颠覆大众认知健康的食物通常都不好吃的传统观念！ 我们就打开天窗说亮话吧！这杯果汁非常容易上瘾，不过，却是一种好「瘾」。由于这杯果汁具有电解质，非常解渴，风味十分类似薄荷巧克力牛奶，同时也让人感到畅快！每个尝过这杯果汁的人，无一不主动索求食谱！
1
羽衣甘蓝叶、薄荷榨成果汁，然后倒入果汁机。
2
再加入椰子水、可可粉、香草精，打至均匀。尝味道，依照个人喜好加入甜菊或其他甜味剂。
如果有液体叶绿素，这是它派上用场的好时机，可以让这杯果汁更绿意盎然，也具备更强大的绿色能量。