- 食材
-
猪里肌肉1片
火腿1片
面粉少许(高低筋均可)
鸡蛋1颗
面包粉少许
红黄甜椒适量
四季豆2根
- 调味料
-
胡椒粉少许
盐少许
夏日炎炎胃口差,油腻腻的便当让人想想就食欲不佳,本次邀请到讲究挑选时令食材入菜的总铺师郭子仪,教做搭配肉品的夏季蔬果制淋酱,以及清爽的蔬果配菜,用酸甜滋味,开你夏天的胃! 自制解腻酸甜果酱 酸酸甜甜的柠檬酱很适合搭配肉品,淋上鸡腿排正好去油解腻;而夏天也是凤梨的盛产季,同样是酸甜滋味,凤梨的蜜香却大大迥异于柠檬的清香气息,用来做酱汁也别有风味,搭上猪排卷非常合拍。酱汁分装冷藏或冷冻,不仅分量容易掌握,也能在便当加热后,另外淋上食用。 酱包冷冻可存放1个月,冷藏3天。
做法:柠檬榨汁,与白醋、二砂糖、酱油调匀,开小火煮到沸腾。放凉后分装即完成,酱包冷冻、冷藏保存皆可。
做法:凤梨切碎丁,与白醋、二砂糖、酱油调匀。小火煮到沸腾,即可冷却分装,再以冷冻、冷藏保存。
1
猪里肌肉片先用胡椒粉、盐醃10分钟,再用猪里肌肉将火腿、切条的甜椒、四季豆卷起来。
2
依序沾上面粉、打匀的全蛋蛋液、面包粉。
3
猪排卷下锅油炸6分钟后切块。复热后,食用前淋上柠檬或凤梨酱即完成。