中式、凤梨、台式热炒、水果入菜好滋味!、猪肉 凤梨炒三层肉 食材 三层肉600克 凤梨2/3颗 蒜头适量 葱段适量 辣椒2根 调味料 盐巴适量 冰糖适量 酱油1大匙 1 凤梨去皮去心切片,辣椒洗净切段、三层肉切片。锅中加入少许油加热后,先将三层肉片入锅中爆油,约3∼5分钟至肉片转呈金黄色,并将爆出的猪油倒出。 2 接着放入蒜头、葱段、辣椒炒香,再加入盐巴、冰糖、酱油调味,最后加凤梨肉片拌炒均匀即可。 ※此次示范分量约为3~4人份。