美食秘籍 菠菜甜椒孅绿汁 【材 料】 红椒 1/4颗 黄椒 1/4颗 橘子 1/4颗 菠菜叶 5片 冰水 120㏄ 蜂蜜 适量 【做 法】 1.菠菜叶洗净后切丁。 2.红黄椒洗静后去蒂切丁。 3.橘子去皮后切丁。 4.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。 5.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 6.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备 注】 功能：保护眼睛、增强抵抗力 菠菜与红甜椒皆含丰富的s-胡萝卜素、B群等；橘子与金桔一样含有芸香甘，这些成分都有抗氧化作用。 这杯蔬果汁适合经常容易感冒或觉得抵抗力较弱的人。
