- 材料
-
墨鱼120g
罐头番茄糊150g
彩椒丁90g
干香菇3朵
橄榄油1茶匙
- 调味料
-
鲜鸡粉1汤匙
盐半汤匙
黑胡椒粉半汤匙
意大利香料粉1汤匙
1
干香菇泡水半小时后,切成条状备用。将墨鱼切成薄片后,先45度下刀斜切,再反向45度斜切,变成细格纹状,待其遇热后卷缩,即可呈现雕花造型。
2
煮一锅滚水,下锅汆烫墨鱼片至半熟后,取出一旁备用。
在汆烫的水中加些白醋,可去除墨鱼腥味。
3
热油锅,淋上橄榄油,下彩椒丁以大火拌炒。
4
转中火,再放入香菇以及番茄糊拌炒。
5
香气出来后,放入墨鱼片,加入2碗水,再放入鲜鸡粉、盐和黑胡椒粉。
6
撒上意大利香料,转小火,煮约5分钟,等食材都入味后,起锅装盘即可。
※本示范为2人份。