优格、脸红红苹果料理、苹果、营养均衡沙拉 青苏水果沙拉 食材 新鲜青苏叶4片 芭乐1颗 苹果2颗 有果粒的水果优格一瓶（橘子口味） 1 芭乐洗净后对半切开，以汤匙挖除芭乐籽后切块备用。 2 苹果洗净去核切块备用（削不削皮依个人口味喜好）。 3 将水果优格淋入芭乐、苹果里，做成水果沙拉。 4 青苏叶洗净切成细丝。 5 最后，将青苏叶加入水果沙拉中就完成了。 ※食谱分量约为2人份。
