亚麻籽葱花烧饼

富含Omega 脂肪酸的亚麻籽可谓是素食者的鱼油,除了防炎降血压的功效外,还能强化免疫系统。而它更是我料理时的秘密武器,加了亚麻籽的面皮会自然散发出一股特殊的香气。尤其这道亚麻籽葱烧饼不但养生,又很受家人喜爱,常常做了食谱两倍的份量,虽是满满一大盘,上桌一样一扫而空。

  • 份量
  • 8个份
  • A 面团
  • 高筋面粉125g、中筋面粉125g
    亚麻籽15g、酵母粉5g
    糖15g、盐2g、白芝麻 适量
    菜籽油15~20g、水170g
  • B 内馅
  • 葱60g、香油1大匙、胡椒盐1大匙
  • C 浓糖水
  • 糖:热水=1:1 (20g)
  • 1

    将所有干性材料混合均匀后,慢慢加入水,搅打至所有材料成团,再慢慢加入油。

    2

    用机器(或手揉)将面团搅打至三光(面光手光盆光,此时面团会如耳垂般柔软)。

    3

    盖上布(或保鲜膜)放入冰箱冷藏,低温发酵至少8小时(如果可以,放置12小时更佳,中途可再取出揉压面团5分钟,再放回)。

    4

    将所有内馅的材料搅拌均匀,砂糖与热水拌匀成浓糖水备用。

    5

    低温发酵时间到后,取出面团回温15~20分钟,然后,把面团擀成长方形。

    6

    在面皮中间先放入接近2/3的葱馅。

    7

    接着,将一边的面皮往中间折起盖上。再铺上剩下的葱花内馅,再将另一边的面皮折进来盖上,封口稍微压紧。

    8

    在葱花卷表面涂上糖水,切成6或8等分,再洒上(或沾上)芝麻。

    9

    接着,进行二次发酵25~30分钟。

    10

    烤箱预热230℃,烤12~14分钟,至表面金黄上色即完成。