天热吃泡菜!一次学会 3 道韩式泡菜

学会真的赚到!韩国五星主厨Kai师傅一次要教大家三种韩式泡菜,做法都是简易版本,非常容易上手!热死人的夏天就来吃清爽开胃的泡菜吧! 先学会!好吃泡菜酱这样做 做好基本的泡菜酱后,可以放在冰箱冷藏1~2个月,随时都能拿出来使用!

  • 食材
  • 煮好的米 20克、姜 5克、海盐 3克、辣椒粉 80克、白芝麻 5克、洋葱 150克、青葱 50克、蒜 30克、玉米糖浆 30克、韩国鱼露 50克、韩国香油 15克
  • 1

    将所有材料放入食物调理机中打匀即完成。

    没有韩国香油的话,用台湾的麻油代替。

    黄瓜泡菜

  • 食材
  • 小黄瓜(粗) 2根、韭菜 100克、洋葱 50克、红萝卜 50克、青葱 50克
  • 醃渍用调味料
  • 水 200c.c.、海盐 20克
  • 1

    小黄瓜切十字但不要全切开(十分切八分就好),然后泡到盐跟水1:10的盐水里醃20~30分钟,泡好后把小黄瓜取出并用手挤干水分。

    2

    把韭菜、洋葱、青葱、萝卜丝以及适量的泡菜辣酱拌匀,拌好后塞入小黄瓜内,最后洒上白芝麻即完成。

    简易白菜五花猪泡菜

  • 食材
  • 猪肚肉 200克、山东大白菜 200克、青葱 50克 + 30克、洋葱 50克、蒜 30克、姜 30克
  • 调味料
  • 黑胡椒粒 3克、米酒 100克、盐 少许、白芝麻 适量、韩国香油 适量
  • 醃渍用
  • 水(醃渍用) 300c.c.、海盐(醃渍用) 30克
  • 1

    把姜、蒜、黑胡椒粒、盐、青葱30g、米酒以及猪肉一起放到水中,以中大火煮15分钟后,转中小火续煮15分钟(一共30分钟)。

    煮的时间跟猪肉的厚度有关系,可自行调整。

    2

    盐跟水1:10调匀,放入切成条状的大白菜醃20~30分钟(视白菜软化程度调整时间)醃渍完成后将大白菜取出,并用手挤干水分。

    3

    把洋葱段、葱段50g、适量的泡菜辣酱跟大白菜抓醃均匀,再加入一点韩国香油拌匀。

    4

    把猪五花切薄片,与拌好的白菜一起摆入盘中,最后洒上葱花跟芝麻即完成。

    水泡菜 水泡菜是做法比较困难的泡菜,不过它不会辣,也适合小孩子吃,韩国小孩第一次吃泡菜通常都是吃水泡菜。

  • 食材
  • 山东大白菜或韩国新鲜大白菜 200克、小黄瓜 100克、洋葱 50克、水梨 100克、大红辣椒 2根
  • 调味料
  • 米 100克、水 600克、蒜末 20克、姜末 15克、韩国虾酱 30克、白萝卜 100克、海盐 适量
  • 1

    把白菜跟白萝卜用盐水醃20~30分钟,醃至白菜软化为止,时间到后将食材取出并用手挤干水分。

    盐水比例=水200c.c.:海盐20g。

    2

    把100克的米先用水洗过两次,前两轮的洗米水太脏不要用,第三次用600c.c.的水把米洗过后,用第三次的洗米水加入白菜、水梨、小黄瓜、辣椒、洋葱、虾酱。

    3

    最后把蒜跟姜放入纱布巾中,泡到碗中,用挤汁的方式加入泡菜里。将泡菜放入密闭容器中,室温放一天(约27度左右,不要超过30度),接着放入冷藏3~4天即完成。

    吃的时候要把水梨、小黄瓜以及辣椒取出,只吃大白菜跟洋葱。