夏天食欲不振?来一份「烤鲑鱼鲜蔬沙拉」爽口又营养

夏天食欲不振?来一份「烤鲑鱼鲜蔬沙拉」爽口又营养

食材(2人份)
骰子鲑鱼 80克

意式番茄酱 100克

柠檬汁 30克

小番茄 4颗

罗美生菜1株

鸡蛋 1颗

小黄瓜 5块

小洋芋 2颗

橄榄油 少许

夏日防疫新生活启动,在家自煮除了要兼顾营养均衡,还要能轻松料理不挥汗,不妨选择被誉为超级食物的鲑鱼做为主食材,搭配简单调味,就能优雅上菜、打造优质抵抗力!

1

鸡蛋蒸熟对半切、小洋芋蒸熟切块、小番茄对半切、小黄瓜半条切块备用。

2

将骰子鲑鱼进烤箱烤约3分钟(烤箱温度180度)。

3

将意式番茄酱汁加热后,淋上柠檬汁橄榄油拌匀成沙拉酱汁。

4

将萝美生菜手撕成适口大小,加入小番茄、鸡蛋、小黄瓜、小洋芋,淋上酱汁即完成。

※※本篇示范食谱使用「美威骰子鲑鱼菲力-意式番茄」制作,可于全台全联购买,目前独家贩售中。