健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、烤箱食谱、美味便当菜!、茭白笋 烤甜味茭白笋 食材 茭白笋3支 1 将茭白笋置于烤架上,放入以摄氏200度预热完成的烤箱里,烤约20分钟取出。 2 略放凉后切成斜切片即完成。