不瞎不瞎虾料理、中式、健康蔬食补充纤维质、热炒、高丽菜、鲜虾 虾酱高丽菜 食材 虾油适量 高丽菜半个 盐少许 1 热锅入油,放入虾头,煸出虾油。 取下的虾仁,可以搭配剩余虾油,用来做 虾仁炒蛋 。 2 将高丽菜洗净,手撕成适口大小,倒入锅中。 3 从底部来回翻炒,让虾油充分入味。 4 炒至叶菜软化后,加入少许盐调味,即可起锅。