美食秘籍 苦瓜凤梨梅子汁 【材 料】 苦瓜 50公克 凤梨 70公克 脆梅 5颗 小金桔 3颗 新鲜柠檬汁 5公克 小蕃茄 30公克 美生菜 20公克 砂糖 25公克 饮用水 200公克 冰块 5块 【做 法】 1.将苦瓜去籽去薄白膜切小块；凤梨切小块状；脆梅去籽；美生菜洗干净。 2.将小金桔对切挤汁；小蕃茄放入热水中去皮备用。 3.将作法1、2的所有材料放入果汁机。 4.再加入柠檬汁、砂糖、饮用水及冰块，打至均匀即可。 【备 注】 小蕃茄的皮不容易打碎，喝起来嘴里容易有杂质，如果追求口感，可以先将小蕃茄汆烫去皮，去皮后杂质少，喝起来会更顺口。
