编按：常常听长辈告诉我们，冰吃多了会肠胃不适、影响健康，也有许多中医说法认为冰品太寒，女性吃了容易造成「妇女病」。炎炎夏日里，到底该怎么吃冰才能消暑又不伤身呢？
谣言
一
、女性吃冰会容易造成妇女病？
解答
：错！妇产科医师林正权表示，冰的食物到了胃之后，基本上都会变成与身体一样的温度，因此吃冰并不会导致妇女病。 吃冰或喝冰水确实会使消化道的黏膜温度下降，但到了胃部还没有进到肠子，食物的温度就已经回升到和体温一致；另外，妇产科医师林正权表示，胃跟子宫、阴道的位置相差甚远，中间隔着肠子、肝脏、胰脏、甚至还有膈膜将腹腔和骨盆腔隔开，而跟人体组织液温度一模一样的水停留在胃部，并不会影响子宫、阴道或增加妇女病的机率，林正权进一步表示，饮食其实不影响妇科的健康，此为以讹传讹的说法，并没有科学根据。
冰冷的食物进到胃部后，会与体温温度一致，因此不会影响到与胃相距甚远的子宫、阴道等破坏妇科健康。
谣言二、
吃冰会造成胃食道逆流？
解答：错！冰是水做成的，妇产科医师林正权说，单纯吃冰并不会造成胃食道逆流，但吃了太多加糖水的冰（高糖分食物）才有可能造成胃食道逆流。 妇产科医师林正权表示，会导致胃食道逆流主要是因为甜食、饮料、蛋糕等糖分含量高的食物吃太多，而造成胃酸过多，并不是吃冰造成的，因为冰本身是水做成的，水本身不含糖分，单纯吃冰不会造成胃食道逆流，而是要吃加了大量糖水、炼乳等高糖分配料的冰才有可能造成胃食道逆流。
单纯吃冰并不会造成胃食道逆流，而是甜食吃太多才会造成肠胃不适！
谣言三、
孕妇吃冰会造成子宫收缩，容易流产？
解答
：错！妇产科医师林正权说，孕妇吃冰并非造成子宫收缩或是流产的原因。 妇产科医师林正权说，孕妇吃冰不可能造成子宫收缩或流产的，会造成子宫收缩的原因有三种，第一种原因是阴道感染、分泌物多而造成子宫收缩，第二种原因则是孕妇清洁习惯与卫生不良，进而影响子宫环境，第三种原因则是因为孕妇生病不敢吃药，因为疾病影响的关系而造成子宫收缩，西方医学上来说，孕妇吃冰并不会影响子宫环境、或是造成流产。
孕妇吃冰并不会造成子宫收缩，反而是生病不敢吃药，因为疾病的影响而造成子宫收缩。
谣言四、
吃冰会造成子宫长肥油？
解答
：错！妇产科医师林正权说，吃冰并不会造成子宫长出肥油，子宫是属于肌肉层、没有脂肪层也不会自己长出脂肪。 妇产科医师林正权说，冰会造成子宫长肥油是不可能的事情，子宫本来就是肌肉组成的，子宫由外到内分为三层，子宫外膜、肌肉层和子宫内膜，并没有脂肪层存在，更不可能因为吃冰，导致子宫增加肥油。医师补充，但各种冰品的热量不低，孕妇若要吃冰，还是要选择干净卫生、并且不过量为主，否则也容易造成肥胖问题。
子宫没有脂肪组织，不会因为吃了冰品而长出子宫脂肪；但还是要注意各式冰品的摄取，过量可能导致肥胖。
