美食秘籍 绿竹荀苹果汁 【材 料】 绿竹笋 100公克 苹果 80公克 砂糖 25公克 饮用水 200公克 冰块 5块 【做 法】 1.将绿竹笋去壳，放入电锅蒸熟，取出切小块。 2.苹果去皮去籽切小块备用。 3.将作法1、2所有材料放入果汁机。 4.再加入砂糖及饮用水及冰块，打至均匀即可。 【备 注】 绿竹笋榨成果汁，喝起来会有水梨汁的口感，但是生吃绿竹笋会产生，容易造成腹泻，打果汁前最好先蒸熟。
