台湾在地食材—屏东雨来菇 每年雨季,恒春半岛居民餐桌上总多增加一道佳肴,在地人称之为「草木耳」,但因这种食材要在雨后才会长出,又称做「雨来菇」。 说起雨来菇,大部分的外地人可能不知道这是什么,但对于屏东县满州乡的居民来说,这种雨季过后,才会在山林间冒出来的蕈菇,可是被当地人视为日常食材。
收成雨来菇前,需要先浇上一个晚上的水分,待雨来菇吸收饱满水分后,再靠人工捡拾。
雨来菇为单细胞分裂,冲洗时自动断裂的部分,便成了下次养殖的蕈种。 野生雨来菇产量有限,品质也难管控,后来与屏科大团队合作,在乡内找了几块土地以人工方式栽种,他说,雨来菇就像它的名字「有雨才有菇」,所以基本条件就是要有水,当地居民引用清澈的山泉水,集水后用喷灌方式保持环境的湿润,并在地面铺上小石块,防止杂草生长、方便采收,雨来菇长得快,植菌后约两周就可以收成,以往雨季才能吃得到的美味雨来菇,现在一年四季都可以吃得到!
农场是一片片小碎石子地及洒水设备,由于雨来菇遇水则「发」,因此洒干净山泉水代替雨水,让雨来菇生长。
捡集后的雨来菇,需用活水再三清洗表面的砂石,入口时才能保有干净口感。 怎么料理才好吃? 雨来菇富含丰富的铁质、维生素、膳食纤维、植物性蛋白与人体必需的胺基酸等,重点是热量也不高,当成美食佳肴不只吃的美味,也能吃的健康。
雨来菇口感十分柔软,因此凉拌、炒、煮、蒸等料理手法都很适合,满洲乡居民就很喜欢用葱、蒜一起快炒,由于雨来菇本身无味,因此简单调味就很好吃,或打个蛋一同煮汤或蒸蛋,营养价值更是满分。 如何挑选?
挑雨来菇没有特别撇步,只要摸起来触感有「ㄉㄨㄞ∼ㄉㄨㄞ」的感觉,就表示还很新鲜。 怎么保存?
通常买回家的雨来菇,都已经过农家再三清洗,因此保存方式只需以有洞口的网袋装,以维持通风,再放入冰箱冷藏,如此最长可存放一个月。