- 食材
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鸡蛋3颗
牛奶50克
鲜菇鸡汤200克
比萨用起士50克
熟鸡肉丝100克
橄榄油适量
盘饰蔬果适量
- 调味料
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盐适量
粗粒胡椒适量
番茄酱适量
1
鲜菇鸡汤的汤与料先分开,将鸡蛋打入汤内并加盐和胡椒。
现成的鲜菇鸡汤可于大卖场或黄昏市场购得。
2
开火让平底锅热油,待油热后放入蛋液,用木铲在锅里把蛋液略为搅动,让蛋液平均受热,并加入步骤1的料,待蛋液处于凝固状态就可以熄火。
3
加入鸡肉丝和起士于蛋中间。
翻动蛋皮时可先用木铲铲入某一边,然后将平底锅微微往铲入的那一边倾斜,可便于翻起蛋皮。
4
用铲子把蛋皮两侧略翻到中间,轻轻且快速一口气把整个蛋翻面,像蛋包饭那样。再开小火热30秒,就可以盛入盘中,并以蔬果做盘饰,淋上番茄酱即可。
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