泡菜锅

编按:
24节气是华人特有的历法,以地球绕太阳公转
周期,依照太阳在「黄道」上的位置,以及对地球不同的照射角度,于轨道上定出 24 
个节气来反映气候变化和季节更替的规律性。 推广节气生活的团队 
C2食光,便希望能够透过顺应节气的料理,传达「顺天」的态度,让大家跟随大自然的脚步好好生活! 小寒到,正值严寒冬日,应多吃富含蛋白质的食物,或适度在饮食中添加温补的辛香料,有助于养生。溼溼冷冷的天气,不妨来份泡菜锅暖暖身吧。
节气食谱 | 小寒 | 泡菜锅|

  • 高汤食材
  • 日式高汤包、味噌3大匙
    韩式辣酱1大匙、老泡菜600g
  • 火锅食材
  • 大白菜1/4颗、福山莴苣4株、香菇数朵
    杏鲍菇数个、冻豆腐数个、香菇丸数个
    黄金鱼丸数个、玉米荀数个
    金针菇1把、猪梅花肉片数片
  • 1

    食材洗净,白菜切段,香菇去蒂头、背面划花痕,杏鲍菇切片,备用。

    2

    备一锅水下汤包,煮开后将汤包取出,用筛网筛入味噌和韩式辣酱。

    3

    汤头煮匀后加入老泡菜,煮开试味。

    4

    将大白菜放入,煮到稍软后,再依序放入其他食材,熟后即可享用。

    天冷时吃泡菜可以暖身,和家人一起煮泡菜火锅更是身暖心也暖。