- 食材
-
新鲜透抽300克
地瓜粉少许
美生菜少许
黄瓜片少许
紫洋葱丝少许
- 调味料
-
黄芥末酱2小匙
沙拉酱5小匙
1
透抽从头部拉出内脏与软骨,再冲洗干净。
亦可购买时直接请鱼贩帮忙处理。
2
将透抽切成一个个圈状。
3
把每个圈状透抽沾裹上地瓜粉。
4
锅里倒入沙拉油,大火热锅至150∼180℃后,再转小火,接着把透抽一个个放入油锅里,油炸40秒到1分钟即起锅。
5
美生菜洗净后手撕成片状,加上黄瓜片、洋葱丝铺底,将油炸过的透抽置于其上,黄芥末酱与沙拉酱混合搅拌均匀,平均浇淋于透抽上就完成了。
※本示范分量为4∼6人份。