原味优格/希腊优格自己做,用电锅轻松完成!

原味优格/希腊优格自己做,用电锅轻松完成! 这份食谱不需要另外购买优格机,利用电锅保温功能即可在家自制无添加物的原味优格。只要稍加留意工具及容器的清洁消毒,自己做优格比想像中简易许多。完成的家制优格,添加蜂蜜、果酱或新鲜水果来食用,清香酸甜的滋味,让人上瘾。 自制原味优格

  • 材料
  • 市售鲜乳约1000ml、中高温菌种1包
  • 工具
  • 电锅(放蒸盘)、温度计、不锈钢锅(加热鲜奶用)、玻璃容器(装鲜奶发酵用)、小碗、搅拌棒
  • 制作步骤

    1

    将所有工具先煮沸消毒、倒扣沥干备用。

    2

    鲜乳倒入不锈钢锅加热至摄氏85 度左右灭菌,期间要不时搅拌,避免焦底。

    鲜乳经过加热灭菌,避免杂菌干搅,影响优格菌种发酵。

    3

    将作法2隔水降温至摄氏45 度,取一部分于小碗中,倒入优格菌粉,搅拌均匀后再和不锈钢锅内的鲜乳混合、拌匀。

    4

    将作法3倒入玻璃容器、加盖(这边使用的是Weck_ 的玻璃罐),放入已经在保温设定中的电锅内,架筷子留缝再将电锅盖盖上。

    5

    保温静置6~8小时左右,即可完成自制优格。

    成功的优格表面光滑、味道清香,冷藏保鲜一周是最佳赏味期。

    6

    做好的优格,立刻放入冰箱冷藏4小时以上再食用。

    盛装的器皿以玻璃或陶皿最佳,因为优格PH值约为4~5,不适合使用塑胶器皿,有溶出塑料之虞。

    7

    吃的时候,搭配新鲜水果、谷麦与蜂蜜或枫糖,便是一份营养又具饱足感的早餐。